منتديات البيت

منتديات البيت

البيت
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الفول والعدس يجلبان السعاده !!!!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أسير في عينيها
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 25/08/2009
العمر : 25
الموقع : مصر

مُساهمةموضوع: الفول والعدس يجلبان السعاده !!!!!   الخميس سبتمبر 03, 2009 2:30 pm

طيبب مصري يؤكد ان تناول الفول والعدس يجلبان السعادة

- أكد الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعه
بجامعة عين
شمس أن تناول الفول والعدس
lol! santa يجلبان السعادة لأنهما غنيان بمادة التربتوفان
التى تزيد من إنتاج هرمون السعادة (سيروتونين) والسرور والانشراح وزيادة
الشهية ،وهو موصل عصبى له دور كبير فى تنظيم عملية النمو



وقال الدكتور مجدى بدران فى تصريح له اليوم الاثنين إن الماء أفضل السوائل فى إرواء الجسم والحفاظ على حيوية أنسجته وكفاءة جهازه الدورى والعصبى..
محذرا من مخاطر الماء المثلج لانه يقلل مناعة الجسم حيث يبرد الأغشية
المخاطية للجهاز الهضمى والأنف ويعطل إفراز العصارات الهاضمة مما يتسبب فى
عسر الهضم والغازات وتقلص المعدة والأمعاء



واشار الى
أهمية الوعى لدى الافراد بثقافة السوائل خاصة خلال صيف رمضان لحماية الجسم
من الآثار الجانبية الضارة التى قد تنشأ نتيجة لتناول السوائل بصورة غير
سليمة.. لافتا الى ان الجفاف يعد من أكثر المخاطر التي يمكن أن يتعرض لها
الصائم خلال موجات الحر الشديدة، إذ يسبب الصداع والكسل والخمول والنعاس
ومشاكل في التنفس واضطراب في معدل دقات القلب.



وذكر أن من
افضل السوائل التى يمكن للصائم تناولها بالاضافة الى الماء الألبان
والحساء والعصائر الطبيعية والمشروبات الساخنة.. موضحا أن هذه السوائل يجب
ان تعوض مايفقده الجسم بالعرق والذى يصل معدله اليومى الى 10 ملليلترات
لكل كيلو جرام من وزن الانسان ومع الحر الشديد يرتفع هذا المعدل للضعف فى
الساعة الواحدة.



وحذر الدكتور
مجدى بدرامن فقدان الماء من الجسم وعدم تعويضه حيث أن الماء المفقود
يصاحبه فقدان الأملاح المعدنية المهمة لوظائف الجسم مثل البوتاسيوم
والصوديوم مما يؤثر بالسلب عليها خاصة الكليتين والدماغ والقلب.. ناصحا
بضرورة تناول السوائل بوفرة (8 أكواب ماء على الاقل) وعدم الانتظار حتى
الشعور بالعطش.



وأكد أن احتساء الشوربة فى بداية وجبة
- أكد الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعه
بجامعة عين
شمس أن تناول الفول والعدس يجلبان السعادة لأنهما غنيان بمادة التربتوفان
التى تزيد من إنتاج هرمون السعادة (سيروتونين) والسرور والانشراح وزيادة
الشهية ،وهو موصل عصبى له دور كبير فى تنظيم عملية النمو



وقال الدكتور مجدى بدران فى تصريح له اليوم الاثنين إن الماء أفضل السوائل فى لإرواء الجسم والحفاظ على حيوية أنسجته وكفاءة جهازه الدورى والعصبى..
محذرا من مخاطر الماء المثلج لانه يقلل مناعة الجسم حيث يبرد الأغشية
المخاطية للجهاز الهضمى والأنف ويعطل إفراز العصارات الهاضمة مما يتسبب فى
عسر الهضم والغازات وتقلص المعدة والأمعاء



واشار الى
أهمية الوعى لدى الافراد بثقافة السوائل خاصة خلال صيف رمضان لحماية الجسم
من الآثار الجانبية الضارة التى قد تنشأ نتيجة لتناول السوائل بصورة غير
سليمة.. لافتا الى ان الجفاف يعد من أكثر المخاطر التي يمكن أن يتعرض لها
الصائم خلال موجات الحر الشديدة، إذ يسبب الصداع والكسل والخمول والنعاس
ومشاكل في التنفس واضطراب في معدل دقات القلب.



وذكر أن من
افضل السوائل التى يمكن للصائم تناولها بالاضافة الى الماء الألبان
والحساء والعصائر الطبيعية والمشروبات الساخنة.. موضحا أن هذه السوائل يجب
ان تعوض مايفقده الجسم بالعرق والذى يصل معدله اليومى الى 10 ملليلترات
لكل كيلو جرام من وزن الانسان ومع الحر الشديد يرتفع هذا المعدل للضعف فى
الساعة الواحدة.



وحذر الدكتور
مجدى بدرامن فقدان الماء من الجسم وعدم تعويضه حيث أن الماء المفقود
يصاحبه فقدان الأملاح المعدنية المهمة لوظائف الجسم مثل البوتاسيوم
والصوديوم مما يؤثر بالسلب عليها خاصة الكليتين والدماغ والقلب.. ناصحا
بضرورة تناول السوائل بوفرة (8 أكواب ماء على الاقل) وعدم الانتظار حتى
الشعور بالعطش.



وأكد أن احتساء الشوربة فى بداية وجبة يعد مثاليا للتنشيط المتدرج للمعدة وزيادة تدفق الدم فى الغشاء المخاطى
المبطن لها خاصة شوربة عش الغراب والفول النابت والعدس.. مشيرا الى ان عش
الغراب يرفع المناعة ويعد مهدئا مهما للاعصاب ولوظائف العقل ويقى من
السكتة الدماغية ، والاكتئاب ، فضلا عن اهميته لإنقباض القلب وتنظيم ضغط
الدم ونبضات القلب ويساهم فى توزيع وتنظيم السوائل في الجسم واستقرارالماء
داخل الدم والانسجة.



وأكد أن
الفول النابت درع واقى من الحساسية ومنشط لإستيطان البكتيريا الصديقة داخل
جسم الانسان والتى تعمل على إنتاج مواد غذائية كفيتامين "و" وتخلص الجسم
من السموم وتحمى الطعام من التخمر والتعفن داخل الأمعاء وتقى الإنسان من
العدوى وتنشط الجهاز المناعى.










يعد مثاليا للتنشيط المتدرج للمعدة وزيادة تدفق الدم فى الغشاء المخاطى
المبطن لها خاصة شوربة عش الغراب والفول النابت والعدس.. مشيرا الى ان عش
الغراب يرفع المناعة ويعد مهدئا مهما للاعصاب ولوظائف العقل ويقى من
السكتة الدماغية ، والاكتئاب ، فضلا عن اهميته لإنقباض القلب وتنظيم ضغط
الدم ونبضات القلب ويساهم فى توزيع وتنظيم السوائل في الجسم واستقرارالماء
داخل الدم والانسجة.



وأكد أن
الفول النابت درع واقى من الحساسية ومنشط لإستيطان البكتيريا الصديقة داخل
جسم الانسان والتى تعمل على إنتاج مواد غذائية كفيتامين "و" وتخلص الجسم
من السموم وتحمى الطعام من التخمر والتعفن داخل الأمعاء وتقى الإنسان من
العدوى وتنشط الجهاز المناعى.











__________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
dr_hind
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

عدد المساهمات : 41
تاريخ التسجيل : 24/08/2009
العمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: الفول والعدس يجلبان السعاده !!!!!   الأحد سبتمبر 06, 2009 1:52 pm

thxxxxxxxxx
study
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
one life
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 26/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: الفول والعدس يجلبان السعاده !!!!!   الأربعاء سبتمبر 09, 2009 8:29 am

ماشاء الله على كده الشعب المصرى أسعد شعوب العالم
تسلم ايدك ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أسير في عينيها
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 25/08/2009
العمر : 25
الموقع : مصر

مُساهمةموضوع: رد: الفول والعدس يجلبان السعاده !!!!!   الجمعة سبتمبر 11, 2009 6:28 pm

الله يخليكي يا قمرين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الفول والعدس يجلبان السعاده !!!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات البيت :: المنتديات العامة :: منتدى النقاش والحوار الجاد-
انتقل الى: